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岡山の豊かな自然に囲まれた田舎家すみれのお宿で開催されるイベント情報をお知らせします
by sumirenooyado
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☆なおちゃんの・ヨーガレッスン☆ やりま~す♪
~健康で美しいからだづくり~
  ☆なおちゃんの、ヨーガレッスン☆


お待たせしました
2月に予定していた「なおちゃんの、ヨーガレッスン」 001.gif
新緑のまぶしい5月からスタートいたします056.gif
これからの暑さに負けない健康な身体作りを始めましょう053.gif

宮地直美さんこと♪草のなおちゃん♪の指導の下、
初めての人でも出来る ヨーガを教えていただきます016.gif

私も一度、鏡野のなおちゃんのお家でレッスン受けました006.gif
硬い体に悪戦苦闘しながらも、呼吸を整え体を曲げたり延ばしたり、
お腹を引っ込めたり(引っ込んだかどうだかわからない私008.gif)、
膨らましたり(いつも膨らんでる私042.gif)。
丁寧に、楽しくレッスンしていただきました003.gif

なおちゃん先生のレッスンは、腸を整え、鍛えることを主に
指導してくださいます。
ご自身の体験(病気)から始められたヨーガです。

腸美人を目指し、楽しいヨーガレッスン、
ご一緒にやりませんか~053.gif
下記、ご案内です。
      

日時:5月25日(水曜) 10:30~12:00
          
場所:すみれのお宿 岡山県和気郡和気町岩戸493-1(よりの)

参加費:600円(指導料・500円 会場費・100円)

申し込み:みやち・・090-9882ー3625 
      よりの・・0869-88-0329

定員:15人

レッスン後、ゆっくりできる方は、おしゃべりしながら
皆でお昼をいただきましょう063.gif
昼食、400円で用意いたします。

○服装
・動きやすい服装でお越し下さい(スカートは不可)
☆持ち物
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
 敷物に使います。(なくてもいいです)


これから毎月一回は、なおちゃんのヨーガレッスンをやって行く予定です。
皆様のご参加、楽しみに待っていま~す053.gif
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Top▲ by sumirenooyado | 2011-05-09 01:59 | すみれのお宿イベント情報
5月・TAKAOのイタリア料理教室inサエスタ
イタリア料理人TAKAOです。
色々な方からご支援いただきまして、
料理教室を定期的に開催することにしました。
毎月第3水曜日のお昼、和気町サエスタにて、
家庭的なイタリア料理を皆で楽しく作って食べる場にしたいと思います。
季節のものや、ちょっと珍しいものなどを使って、
アットホームに楽しく料理をしましょう。

日時 5月18日(水) 9:30~2:30

場所 和気町 サエスタ(3F) 調理実習室
http://www.pref.okayama.jp/seikatsu/bunkasin/bunkaeki/i/hall/toubi/saesta.htm

参加費 2000円

☆メニュー
春野菜のミネストローネ
たけのことアサリのスパゲッティ
チョコレートのムース、薬草酒のソース

を予定しています。

参加申し込みはTAKAOまで。
aplo8@yahoo.co.jp
080-3548-7286

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毎月第三水曜日が待ち遠しい~~~016.gif

TAKKAOシェフのイタリア料理教室、毎月第三水曜日ですよ 053.gif
4月の、「ソラマメのパスタ」と「イチゴのミルフィーユ」・・・・・
思い出してもごっくんです~~016.gif
おいしかった~~003.gif

広くて明るい調理室に、参加者(生徒)の笑顔がほころびます001.gif
定員は、12名です。
丁寧に教えていただけます。
お料理たっぷりいただけます
プロの技を惜しみなく教えていただけます058.gif

ご参加お待ちしています~053.gif
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Top▲ by sumirenooyado | 2011-05-09 01:47 | すみれのおすすめイベント
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